[...] Również nie twierdziłem nigdy, że cały jadłospis musi się składać z "naturalnych" i nieprzetworzonych posiłków. Ale niektórych substancji radzę bezwzględnie unikać, bo o ile substancje antyodżywcze nie są jednoznacznie szkodliwe, a mogą być jedynie niepożądane w określonych warunkach, to są substancje szkodliwe w zasadzie niezależnie od [...]
[...] tylko produkty z najwyzszej półki, wadą Anabolic Window jest cena, jesli nie stanoi ona braiery dla Ciebie - bierz, bo to kompletny produkt. Niestety producent nie zdradzil ile kreatyny zawiera produkt, ale osobiscie szacuję (a niestety nie mam zdolnosci paranormalnych), ze bedzie to okolo 1 - 2g na porcję samego chelatu mgnezowego. w skladzie [...]
[...] ćwiczysz 2,5 roku- ok. dwa razy przez tem czas walnąłeś kreatynkę i amino. no to jeszcze masz wiele do zrobienia w suplach qufello. jak tam chcesz, napisałem ci jak wziaść i ile prolongatum bo oto pytałeś ale powtarzam raz jeszcze ze samo prolo może cię rozczarować. to nie jest dobry srodek na pierwszy cykl. nadaje się za to doskonale do cyklów [...]
a tak na powaznie to pewnie wziol to bialko otwarte po testach w labolatorium, czytalem gdzies ze zawiera amilokqasy czy cos w tym stylu, wiecie kwas siarkowy itp, przeciez widzieliscie ile pary ma zul ktory ciagle wali siare powaga
[...] nie będziesz spożywał odpowiedniej ilości białka to ni ch*ja nie urośniesz!!! Dużo śpij!!!!!! Staraj się kłaść o takiej porze dnia, aby cię budzik nie musiał budzić rano(o ile go używasz). Budź się sam, nie za pomocą budzika! Dużo ćwicz (nie tylko na siłowni), ruszaj się, biegaj, pływaj, rób brzuszki, pompki- cokolwiek! Staraj się być aktywny [...]
Niestety tu potrzeba wiedzy już biochemicznej, owszem mógłbym Ci wyjaśnić jak to wygląda od strony właśnie biochemicznej, ale spróbuje to dosyć prosto choć pytanie ogólne najpierw Jak to wygląda stricte biochemicznie masz tu http://kulturystyka.pl/trawienie/ enzymy są ściśle kontrolowanie przez układ hormonalny, pokarmowy i nerwowy mimowolnie, w [...]
[...] W Davis jeśli chodzi o palenie sprawa wygląda następująco: Nie zabronione jest palenie w prywatnych mieszkaniach i samochodach. Na wolnym powietrzu palić można o ile palący znajduje się co najmniej 6 m od budynku, czy też 6 m od jakiegokolwiek niepalacza. Poza tym wszędzie indziej palenie jest surowo zabronione. Za złamanie tych [...]
może istotne jest to ile dany produkt zawiera beta-karotenu, dla przykładu - Solarin Extra (Biokraft Pharma AB Helsinborg, Szwecja) - beta-karoten 10 mg, witamina E 15 mg, witamina C 30 mg, niacyna 5 mg, kwas foliowy 0,1 mg; inne substancje pomocnicze - Beta-karoten Extra (Curtis Healthcare) - 4,8 mg Beta-Karotenu, 10 mg witaminy E, 60 mg witaminy [...]
[...] itd. to imho problem słabej konwersji nie występuje. Poza tym ALA jest niezbędnym kwasem tłuszczowym i to ten kwas trzeba dostarczać a EPA i DHA to tylko pochodne które organizm sam sobie z niego wytwarza tyle ile potrzebuje jeśli tylko dieta jest ok i nie dostarczamy zbyt dużo o6. A nadmiar EPA i DHA też nie jest niczym dobrym dla organizmu...
[...] procent. Wiem napewno ze wsyztskie bialka roslinne maja pelny sklad aminokwasow, i sa oprocz fasoli i grochu rownie dobre najprawdopodobniej (bo nie idzie stwierdzic ile naprawde wykorzystuje nasz organizm) ale podejrzewam ze faktycznie maja nizsza ilosc BCAA i niebezpiecznie wrecz wysoka glutaminy! Wyjatkiem jest wlasnie soja (choc [...]
[...] Kiedyś tak sądzono, coś jednak mi się zdaje, że jednak tak nie jest. -poziom insuliny jest niski a skoro tak poziom testosterony powinien wzrosnac Teoretycznie tak, ale o ile, czy to będzie miało znaczenie? Może minimalne. -organizm dobrze radzi sobie z tluszczmi nasyconymi(i mozna jesc smalec ???) Smalec to też bardzo dobre źródło tłuszczów [...]
[...] L-Argininy * L-Arginina * Sproszkowany owoc Granatu * Stamina EX™ * Spirulina Algae * Aphrodine HCL * Insulin EX™ * Ekstrakt Melona trudno powiedziec ile ma tej kreatyny mysle, ze te 4-5g bedzie na pewno substancje pompujace ma jak najbardziej
[...] zakwasisz a cola jest mistrzem poprzez kwas fosforowy który w paczce by chyba miał białą czaszke... No dobra ale nie tylko colą możesz zakwasić sie Zerknij tu masz wręcz ile sie da o zakwaszeniu http://szczesliwastrona.rew.pl/forum/viewtopic.php?t=147 A tu co warto robić oprócz dbania o tą równowage by żyć długo z mocnymi kosciami [...]
vlad: moze rzeczywiscie zle sie wyrazilem - wchłaniana byk: wiem ze korzystnie przyjmowac razem chodzi mi jedynie o to ze kreatyne przyjmuje w postaci proszku, wiec zaczyna bych wchlaniana natychmiast, natomiast tauryne w megacapsach przyjmuje w capsulkach i pewnie potrzeba troszke czasu zanim kwas zołądkowy 'przegryzie' się przez nia i stad moje [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 85 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 150 g -węglowodany: 160 g -tłuszcz: 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat temu, 4 cykle winko prop metka prohormony 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI [...]
kwas, Juras --> a ile daliscie za Espady, bo widzialem w sklepie 10oz czerwono-biale za ok. 120zł... takie bedą dobre? czy ma ktos z Was taśmy półelastyczne Espada? mogą byc?
[...] przełożenia na parametry umięśnienia, to oczywiście spełnia ważną role - wspomaga tworzenie nowych włókien mięśniowych, połączeń nerwowych i naczyń kapilarnych. Oczywiście o ile trening zostanie odpowiednio ukierunkowany. Z tą tkanką jest jak z wieloma narządami, które wydawały się śmieciami ewolucji, z czego naukowcy się obecnie wycofują. Np. [...]
acha przy poprzedniej odpowiedzi zapomniałem dodać że na taki turniej o ile bym pojechał to tylko jako widz, oczywiście wybrałbym się z wami na trening, piwo, wymieniałbym się doświadczeniami i tego typy sprawy ale chyba jestem jeszcze laikiem w sprawach SW i napewno bym szybko odpadł -=Pit-Bull Gangland=- ..:...::: KWAS :::... :..
A czy mogę jeść rzeczy typu frytki (między posiłkami),keczup,majonez no i jak to jest z tymi jajkami? Ile ich zjadać po treningu,bo sądze że sama pierś nie starczy a jajka to chyba dobre źródło białka no i aminokwasy.I jeszcze takie pytanie odnośnie zup typu kapuśniak czy też dań typu bigos,to chyba raczej nie wskazane bo jak myślę kwas zabija [...]
[...] substancji. Tylko XPAND zawiera maksymalne dawki składników potrzebnych do oczekiwanych efektów. Bez żadnych ściem w jednej porcji dostarczasz tyle ilości danego składnika ile powinieneś. Po wypiciu pierwszej porcji XPAND zaczynasz rozumieć, że te ilości naprawdę działają! Najmocniejsza postać kreatyny na rynku jabłczan estryfikowanej kreatyny [...]